Au début, j’étais très sceptique à propos de ce livre. Je pensais que c’était comme les autres livres que j’ai lus auparavant et qui étaient juste pleins de promesses mais ne m’ont même pas aidé à perdre du poids. J’ai été frappé à nouveau par ce fait – ne jamais juger un livre par sa couverture. Il y a beaucoup de conseils authentiques que vous ne trouveriez dans aucun autre livre. Il a insisté sur l’idée que vous devez d’abord préparer votre esprit avant de faire les étapes écrites dans le livre. J’aime comment il est conçu pour presque tous les niveaux de connaissances en matière de forme physique, du débutant au professionnel.
Le premier jour, j’ai lu ce livre électronique, cela m’a donné l’impression qu’il était uniquement fait pour moi. Cela m’a donné une explication sur comment et pourquoi je vis un mode de vie malsain. Cela m’a fait prendre conscience de ma routine quotidienne. Il n’a pas l’air très astucieux, juste droit au but.
Cela fait une semaine que j’ai commencé à lire ce livre et je pourrais dire que cela m’a très bien appris. Je me suis rendu compte que je faisais la plupart de mes routines mal. J’ai perdu environ 15 livres depuis que j’ai commencé à changer mes habitudes conformément au livre. Je suivrai sûrement les étapes données dans le livre à en juger par les résultats positifs que j’ai obtenus. Cela peut sembler difficile au début, mais une fois que vous aurez investi votre temps dans ce livre, vous en récolterez sûrement les fruits.
Il y a beaucoup de facteurs à considérer pour perdre du poids, et ce livre les a clairement expliqués. J’ai appris que votre volonté de perdre du poids ne suffit pas pour obtenir un résultat positif; L’autodiscipline est également l’un des principaux facteurs. Vous devez être prêt à sacrifier les choses que vous avez l’habitude de faire. Vous devez vous engager à changer votre façon de manger, à consommer des aliments et des boissons malsains et, surtout, à résister à la tentation. De plus, il ne suffit pas d’avoir une activité physique constante chaque jour; vous devez suivre une série de séances d’entraînement pour former une routine bien équilibrée. Il y a beaucoup d’idées à tirer de ce livre que les amateurs de fitness comme vous apprécieront sûrement.
Donc, si vous êtes prêt à changer votre mode de vie pour construire le corps dont vous avez toujours rêvé, assurez-vous de ne pas rater le secret du système de perte de graisse du docteur Charles Livingston.
