Savez-vous que les hommes sont plus sujets aux maladies chroniques que les femmes? Oui, c’est une pensée effrayante pour tous les hommes, et aussi effrayante pour les femmes qui ont des amis et des membres de leur famille à proximité. Heureusement, un nouveau livre intitulé «Le plan de testostérone de 31 jours» de Mark Wilson a été publié récemment et il a été prouvé qu’il allait changer la donne.
Wilson explique que des niveaux élevés de testostérone augmenteront la résistance des hommes aux maladies courantes comme le diabète, les maladies cardiaques et l’hypertension. Il ajoute également que des niveaux faibles peuvent augmenter les chances de gain de poids, ce qui conduit éventuellement aux maladies mentionnées. Cependant, son guide ne suggère pas les thérapies à basse température habituelles que les hommes utilisent habituellement pour augmenter leur taux de testostérone. En fait, il cite des études et des articles qui ne supportent pas cette méthode, car elle ne fonctionne malheureusement que pour un faible pourcentage d’hommes.
Un facteur louable dans ce livre est qu’il soutient les méthodes naturelles que les hommes peuvent faire pour fixer leurs niveaux de testostérone. C’est aussi simple que de se tenir à l’écart des aliments que l’on croit toxiques pour l’organisme et pouvant causer un dysfonctionnement hormonal. Wilson donne également plus de perspicacité sur certaines activités que les hommes font qui pourraient avoir réduit leurs niveaux de testostérone, et les guide à ce qui est meilleur pour leur santé.
Un autre thème commun du livre est le fait que les hommes peuvent retrouver leur virilité en augmentant leur taux de testostérone. Donc, non seulement Wilson prend-il en compte la santé des hommes, mais il vise également à améliorer leurs relations avec leurs proches.
Le Plan de testostérone à 31 jours a un objectif: faire en sorte que les hommes soient en bonne santé et aptes à contrer les maladies qui leur sont communes. Il attribue certaines routines et donne des informations sur les aliments et les suppléments afin que les hommes puissent personnaliser leur régime alimentaire et faire de l’exercice pour ce qui leur convient. Tout ce dont ils ont besoin, c’est de suivre le guide dans les 31 jours et ils verront des changements importants.
Wilson a entrepris d’améliorer la vie des hommes avec ce livre et il l’a fait efficacement grâce à son ton de conversation. C’est un excellent choix si les conseils des médecins sont insuffisants.
